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下面附上一則新聞讓大家了解時事
寒性體質多病且易中暑 中醫師建議晨起吃片薑 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
炎炎夏日到來，身體必須順應時節作些準備。中醫師表示，寒性體質的人經絡運行不暢，除了可能發生各種鬱滯症狀，同時因毛孔開闔功能不佳、不容易流汗，夏季時分容易鬱熱中暑；要翻轉「寒底團購人氣商品好康報報」，可在晨起吃片薑，並曬曬太陽、做點運動，藉由外在條件幫助身體變得溫暖、經絡運行更順暢。中醫師歐乃慈表示，有些人先天排汗功能較差，另有些人在感冒或受寒時，並未讓身體走完自然的調節過程，也就是並未好好休息、讓發燒的身體出點汗等，反而快速使用抗生素抑制感染，當下可能抑制了感染情形，但同時也殺滅了腸道好菌、改變腸道菌相平衡。. } }); } 其中有的人正氣不足、無法恢復腸道菌相平衡，連帶影響體內經絡運行與各項調節功能，使寒氣容易鬱積體內，引起各種鬱滯症狀，像是怕冷、腸胃不佳而易腹痛或腹瀉、子宮肌瘤、乳房腫塊、腸道息肉、精神不佳或情緒低落；同時，這群「寒底」人容易因毛孔開闔功能不佳、不容易流汗，夏季時分容易鬱熱中暑。歐乃慈表示，要翻轉寒性體質，作息方面得早睡早起，讓人體隨著日月星辰運行，同時，早上起床可曬點太陽、做做運動流點汗，藉由外在環境讓身體變得暖和。在飲食方面，早上起床後可吃一片薑，幫助體內升發熱能；平時避免吃生冷、冰涼的食物，即使天熱不適建議喝常溫的開水就好，西瓜底部白色部分也可幫助解暑。中醫熱銷產品最近流行商品師表示，寒性體質的人經絡運行不暢，除了可能發生推薦最受歡迎的購物網各種鬱滯症狀，同時因毛孔開闔功能暢銷產品便宜團購不佳、不容易流汗，夏季時分容易鬱熱中暑。本報資料照片 分享 facebook
帶盲童感受現代舞 平珩著重平權
中國時報【李欣恬╱台北報導】
政府推動文化平權，試圖消除文化藝術和民眾之間的距離，編舞家、國家文藝獎得主平珩，往年除了製作藝術性表演節目，也在親子現代舞劇耕耘，她表示，所謂的平權，不只是消除大眾、弱勢與文化間的距離，「給親子看的節目，一般都會有教育意涵，更該重視平權，不以『你尊我卑』的教條語言提出指導，而是和孩子們對等地溝通、應答，共同感受現代舞的樂趣。」
平珩表示，給孩子們欣賞的舞作，除了是表演，同時也是藝術教育和美感教育，「孩子們對豐富多元的視覺效果都很感興趣，過去我們曾以居家用品打造城堡，或是把拉麵、珍珠奶茶等元素搬上舞台，引發大人、孩子們的興趣，今年嘗試使用偶戲結合肢體律動表演，讓舞作更生動。」
然而，平珩認為，豐富的視覺效果固然是不可或缺之事，但有趣的舞作，應能讓不同狀態的孩子們，都能感受到其中的內涵和力量，她以今年到啟明學校分享的舞作《史派德奇遇記之飛飛飛》為例，「我們帶著這群敏銳的孩子，理解舞作內容，還有肢體活動的探索遊戲，我發現，這些看不見的孩子們，對空間的掌握非常敏感，想像力豐沛，大家都玩得很開心。」
平珩表示，其中還有一名孩子，因為無法站立，只能坐著體驗，「但是他告訴我，在這段過程中他參與了許多，發揮了許多肢體潛力，這也是舞動的意義。」
《史派德奇遇記之飛飛飛》描述一隻想飛的蜘蛛，因為嚮往飛翔而踏上冒險旅途，即使被同儕嘲笑、媽媽也不支持他，也沒打消他的念頭，平珩表示：「這是一段告訴孩子了解自己特質，同時勇於夢想的故事，正向樂觀又有趣，帶領孩子們在遊戲、舞蹈裡蛻變。」
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