【網路熱銷商品】古先生買新鞋~暢銷書籍
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作者： 王宇珊
新功能介紹- 繪者： 伯納丁(Poly Bernatene)
- 出版社：格林文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/04/28
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國道開八槍落網 稱3年前遭對方欺負
今年四月中旬，大甲媽祖回鑾安座當天，一名徐姓男子拜拜完購物必買之後北上，在國道三號通霄路段遭人開了八槍，車輛彈痕累累，人沒受傷，涉案兩車被推入嘉義東石港，專案小組逮捕了顏姓男子等5人，顏姓男子坦承開槍，說3年受到被害人欺負，當天又在台中酒店發生口角，尾隨要去拜拜的被害人，在國道開槍尋仇。
黑色休旅車彈痕累累，警方採證發現八個彈孔，總共被開了八槍，更可怕的是就在高速公路上行車時被開槍，被害人是從事房仲業的徐男子，案發後警方在台中地區，陸續逮捕涉案的顏姓和林姓等五名男子，顏姓男子坦承開槍，說是為了報復尋仇。
國道警察第二大隊刑事組長石義亮：「被害人與嫌疑人是因為舊有恩怨，在四月中旬又在台中某育樂場所相遇引發衝突。」
被害人說，不認識對方，認為是迎接大甲媽回鑾之後，開車北上突然被開槍，警方卻查出，雙方有舊恨又加上新仇。
記者羅一心：「開槍的顏姓嫌犯，因為曾經被徐姓被害人毆打羞辱過，沒想到2、3年後，他們又在台中知名酒店狹路相逢才會演變成最後開槍尋仇。」
20多歲的顏姓男子供稱，三年前在東部被徐姓男子欺負羞辱，懷很在心，今年4月16日大甲媽回鑾那天，雙方在台中的酒店相遇，又發生口角衝突，從包廂吵到門口，差點打起來。
徐姓男子去大甲拜拜，顏姓男子找了林姓男子等友人，一路跟蹤尾隨對方到大甲，又跟上高速公路，在通霄段開槍尋仇。
同行友人以為爆胎，紛紛停下車來，開槍的已經逃逸，嫌犯還將做案車輛，開到嘉義東石港推入海中，車輛撈上來之後，搜出改造槍枝、子彈以及西瓜刀，顏姓嫌犯等人涉及殺人未遂，和槍砲罪。
踮腳就能刺激穴道消百病？ 超實用一招教你強膝健腿
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「現代人生活忙碌，疲累不堪，時常久坐久站，導致下肢血液循環較差，腳酸腳麻，甚至發生靜脈曲張。」針對如此情況，其實只要平時學習踮踮腳，就能有效改善下肢循環，並且有養腎、養髮、防病、緩解肌肉痠痛、消水腫及提升腿部線條之效。
腳跟踮足百病消？
針對許多人的楚楚煩憂，遠在高山陽明山上的國家級武術教練李筱娟特別教大家實用1招，讓民眾能夠強膝健腿百病消。李筱娟說，『踮腳』可以刺激湧泉穴跟生殖能(腳跟處)，改善腎的經絡流動，有保養腎的效果，防治疾病又養髮；此外，也能改善運動後肌肉痠痛、消水腫瘦身，也可以訓練脛骨前肌、小腿肌肉群讓腿部線條大加分。
A.兩腳打開、與肩同寬，往上踮起站穩(啟動小腿肌肉，小腿有收緊感覺)，讓小腿不蘿蔔且結實有線條，自然而然看起來較為修長。
B.過程中，一次上並且停留3-6個呼吸，下來時呈現放鬆狀態。
C.再勾腳下來，hold一下腳底板並且吸氣，再踮腳接著吐氣放鬆。
D.吸氣勾腳，hold一下腳底板，再接著踮腳，重複以上為1組，重複6次，可依熟悉度慢慢疊加。
《延伸閱讀》每天腳尖運動20下「強腎又護腦」！網羅【踮腳四大好處】只要三步驟
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